Международные научные издания        19 августа 2016        749         Комментарии к записи Зелёный чай, прерывистый бег, окисление жира отключены

Зелёный чай, прерывистый бег, окисление жира

nutrientsОкис­ле­ние жи­ра, как бы­ло по­ка­за­но, уве­ли­чи­ва­ет­ся по­сле крат­ко­сроч­но­го при­е­ма экс­трак­та зе­ле­но­го чая (ЭЗЧ) при­е­ма и по­сле од­но­го под­хо­да пре­ры­ви­сто­го бе­га (ППБ).

При­ве­дет ли объ­еди­не­ние двух ме­то­дов к по­вы­ше­нию окис­ле­ния жи­ров по­сле ППБ яв­ля­ет­ся не­изу­чен­ным.

Це­лью дан­но­го ис­сле­до­ва­ния яви­лось изу­че­ние ком­плекс­но­го вли­я­ния крат­ко­сроч­но­го при­е­ма ЭЗЧ и один се­анс ППБ на окис­ле­ние жи­ров по­сле упраж­не­ния.Че­тыр­на­дцать жен­щин по­треб­ля­ли три кап­су­лы ЭЗЧ или пла­це­бо кап­сул в день до и од­ну кап­су­лу ми­ни­мум за 90 ми­нут, преж­де чем по­сле­ду­ет 20-ми­нут­ный про­то­кол ППБ на ве­ло­си­пе­де и по­сле­ду­ю­щий 1 час от­ды­ха для вос­ста­нов­ле­ния. Окис­ле­ние жи­ра бы­ло рас­счи­та­но с ис­поль­зо­ва­ни­ем не­пря­мой ка­ло­ри­мет­рии. Про­изо­шло зна­чи­тель­ное уве­ли­че­ние окис­ле­ния жи­ров по­сле тре­ни­ров­ки по срав­не­нию с со­сто­я­ни­ем по­коя в со­сто­я­нии пла­це­бо (p < 0.01). По­сле при­е­ма ЭЗЧ, Зелёный чай, Прерывистый бег, Окисление жираод­на­ко в по­кое и по­сле на­груз­ки, окис­ле­ние жи­ров бы­ло зна­чи­тель­но боль­ше (р < 0,05), чем по­сле пла­це­бо. Плаз­мен­ные уров­ни гли­це­ри­на в по­кое и в те­че­ние 15 ми­нут от­ды­ха по­сле упраж­не­ния бы­ли до­сто­вер­но вы­ше (р < 0,05) по­сле при­е­ма ЭЗЧ по срав­не­нию с пла­це­бо. По срав­не­нию с пла­це­бо уров­ни ка­техо­ла­ми­нов в плаз­ме зна­чи­тель­но уве­ли­чи­ва­ют­ся по­сле при­е­ма ЭЗЧ и в те­че­ние 20 мин по­сле ППБ (р < 0,05).

Крат­ко­вре­мен­ный при­ём ЭЗЧ зна­чи­тель­но по­вы­ша­ет окис­ле­ние жи­ров в по­кое и в со­сто­я­нии по­сле на­груз­ки по срав­не­нию с плацебо.

Авторы: Gahreman D, Wang R, Boutcher Y, Boutcher S
Дата публикации: 20 160 819
Журнал: Nutrients. 2015 Jul 13;7(7):5646−63
DOI: 10.3390/nu7075245

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: